برنامه انجمن كوهنوردي كاركنان دانشگاه صنعتي سهند

در شش ماهه دوم سال88

سرپرست برنامه	موقعيت	نام قله	تاريخ	رديف
آقايان كريم سالمي و عباس شيري	عجب شير	آبشار هرگلان	03/07/88	1
آقايان حسين ياوري و كاظم قاسمي	مراغه	سهند و جام	17/07/88	2
كميته فني و آقاي نادر واحدي	آستارا	آبشار لاتون	30/7 الي1/8/88	3
آقايان اكبرعشقي و رحيم جعفري	آذرشهر	دربند	15/08/88	4
آقايان عليرضا نقي زاده و محمدرضا طالبي	مهربان	داش بلاغي	29/08/88	5
آقايان عباسعلي غفوري و سعيد خوشزبان	شبستر	شانجان داغي	13/09/88	6

برنامه کامل در ادامه مطلب

صحبتی شد که خدا باب نجاتی بفرست
تلخی ذائقه را شاخه نباتی بفرست
می رسد با علم سبز امامت بر دوش
از چه خاموش نشستی صلواتی بفرست
صلوات برای تعجیل در فرج آقا

فرا رسيدن سالروز ولادت تابناك دلير مرد شجاعت و عدالت مبارك باد

شعبان شدو پیک عشق از راه آمد

عطر نفس بقیه الله آمد

با جلوه ی سجاد و ابوالفضل و حسین

یک ماه و سه خورشید در این ماه آمد

ولادت با سعادت سه نور الهی ، پيام آوران آزادي ، ادب و عشق

بر تمامي عاشقان ، علي الخصوص همنوردان گرامي مبارك باد 

با عرض تبریک و تهنیت فرارسیدن روز ولادت با سعادت حضرت علی (ع) و روز پدر به همنوردان گرامی

برنامه ۰۶/۸۸

انجمن كوهنوردي كاركنان دانشگاه صنعتي سهند

صعود به قله سبلان

از مسیر آلوارس

سرعین  ۱۸و۱۹/۰۴/۸۸

سرپرست اين صعود :  کمیته فنی انجمن

 لطفا نظرات خود را با دبیر انجمن (سعید خوشزبان خسروشاهی ) در میان بگذارید     متشکرم

ا- آقای سعید خوشزبان

۲- آقای عباسعلی غفوری

۳- آقای ولی احمدی

۴- آقای حسن علیزاده

بقیه اسامی در ادامه مطلب

ولادت با سعادت بزرگ پرستار صحرای کربلا حضرت زینب (س)

را بر همنوردان گرامی خصوصا" پرستاران عزیز تبریک و تهنیت

عرض می نماییم

روز ملی خلیج همیشه فارس را نیز گرامی می داریم

برنامه انجمن كوهنوردي كاركنان دانشگاه صنعتي سهند

در شش ماهه اول سال88

رديف	تاريخ	نام قله	موقعيت	سرپرست برنامه
1	28/01/88	عون بن علي - دند	تبريز	آقاي عباسعلي غفوري
2	11/02/88	قلعه آوارسين	كليبر	آقاي حسن عليزاده
3	25/02/88	ميشو- گوي زنگي	مرند	آقاي دكتر عابدي
4	08/03/88	جلاداغي (گل آخور)	ورزقان	آقاي حسین یاوری
5	22/03/88	بزقوش	سراب	آقاي ولي احمدي
6	05/04/88	قلعه جوشين	ورزقان	آقاي مهندس جعفريزاد
7	18و19/04/88	سبلان از مسير آلوارس	سرعين	كميته فني
8	02/05/88	سلطان سنجر داغي	زنوز	آقاي حسين خاكيان
9	13الي16/05/88	اشترانكوه	لرستان	كميته فني
10	30/05/88	دربند (الوانق)	آذرشهر	آقاي نادر واحدی

*  اعلام آمادگي حداقل چهار روز قبل از صعود جهت انجام تمهيدات لازم ، ضروري مي‌باشد .

* حضور به موقع در مسير حركت سرويس الزامي است .

* آوردن مهمان با هماهنگي قبلي و بصورت محدود خواهد بود .

* تهيه تغذيه مناسب براي صعودها بصورت انفرادي  خواهد بود .

* از اعضاي محترم انجمن تقاضا مي شود نظرات ، پيشنهادات و انتقادات خود را جهت بهبود برنامه ها بصورت كتبي ابلاغ نمايند .

دبير انجمن كوهنوردي كاركنان

سعيد خوشزبان خسروشاهي

 بوتون دنيالرين دردين قانار داغ                                              
                                       سئوال ايتسن سکوت ایلن دانار داغ

بدینوسیله ضایعه جانگداز فقدان سه کوهنورد عزیز آقایان اروجعلی ابراهیمی و علی حیدری و حبیب سهندی را بر اثر سقوط بهمن در ارتفاعات میشو مرند به جامعه ورزشی کشور خصوصا" کوهنوردان و همنوردان گرامی تسلیت عرض می نماییم و با ابراز همدردی با خانواده هایشان برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل از خداوند منان مسئلت داریم

شهر تبريز است و مهد انقلاب                            آشيان شير و شاهين و عقاب
شهر تبريز است و مشگين مرز و بوم                   مهد شمس و كعبه ملاي روم
شهر تبريز است جان قربان جانان مي كند            سرمه چشم از غبار كفش ميهمان ميكند
 

ديباچه عشق و عاشقي باز شود            دلها همه آماده پرواز شود

با بوي محرم الحرام توحسين              ايام عزا و غصه آغاز شود

فرا رسیدن ماه محرم الحرام و تاسوعا و عاشورای حسینی را بر عموم شیعیان جهان و دوستداران حضرتش خصوصا" همنوردان عزیز تسلیت و تعزیت عرض می نماییم و امیدواریم با سرمشق گیری از الگوهای رفتاری سالار شهیدان امام حسین (ع) به صعود قله های مرتفع زندگی موفق شویم

التماس دعا داریم

بدينوسيله حملات ظالمانه رژيم صهيونيستي به نوار غزه و كشتار جمع كثيري از فلسطينيان بي دفاع را قويا" محكوم مي كنيم

امشب شب قدر است ما را از دعاهای خود بی نصیب نفرمایید

التماس دعا داریم

آمرزش ، ره آورد ماه رمضان

شهر التمحيص (ماه پاك شدن)

     امام زين العابدين (ع) در دعاي استقبال و ورود به ماه رمضان در صحيفه سجاديه اين ماه را "شهر التمحيص" ناميده اند. راغب اصفهاني مي نويسد: محص به معناي تخليص و رهايي شئ از عيب است. تمحيص به معناي تزكيه و تطهير است. ماه رمضان ماه تصفيه بر نفس و پاك كردن و برطرف نمودن عيوب و دور كردن خود از گناهان است. ماه صاف كردن قلب و دل از پليدي هاست. ماه شستن عداوتها و كينه ها و عقده ها و حسد ها و ساير رذايل اخلاقي است. ماه تخليص خويشتن از شر گناهان و نجات يافتن و حركت در مسير فلاح و رستگاري و سعادت است. ماه پاكسازي قلب و روح و ماه خود سازي است

ماه رمضان ، ماه ضيافت الهي ، ماه خير و بركت و آمرزش

 بر عموم روزه داران خصوصا" همنوردان گرامي مبارك باد .

از همگان التماس دعا داريم

اعياد مبارك شعبانيه (سالروز ولادت با سعادت سرور آزادگان حضرت اباعبدالله الحسین (ع)، سردار رشید و با وفای کربلا حضرت ابوالفضل العباس (ع) و سید الساجدین حضرت علی ابن الحسین (ع)) را به حضور بقیه الله الاعظم حضرت ولی عصر (عج) و تمامی مسلمین و شیعیان جهان، بويژه كوهنوردان و همنوردان عزيزم تبریک و تهنیت عرض می نمایم.

ولادت با سعادت حضرت فاطمه زهرا (س) روز مادر و هفته بزرگداشت مقام زن بر همه خوانندگان وبلاگ ، علي الخصوص همنوردان عزيز مبارك باد

سالروز ارتحال جانسوز حضرت امام خمینی (ره) 

 بر عموم مسلمین و انسانهای آزاده جهان

 خصوصا" همنوردان عزیز تسلیت باد

عكسهاي صعود

اعضای صعود کننده عبارت بودند از :

۱- دکتر کریم عابدی

۲ - سعید خوشزبان خسروشاهی

۳- عباسعلی غفوری (سرپرست این صعود )

۴- ابوالفضل حداد اسکویی

۵- جعفر کرباسی میلانی

۶- رحیم باقری بهبود

۷- حسین یاوری بیرامی

۸- داود رضازاده

۹- مهدی اکبری خسروشاهی

۱۰- مهندس مهدی اجاقی ایلخچی

۱۱- علیرضا خوش سلوک

۱۲- کاظم قاسمی

عکسهای گرفته شده توسط موبایل من

روز معلم و هفته گرامیداشت مقام معلم گرامی باد

آغاز كوه‌نوردي از چه سني؟
هر ورزشي، يك سن شروع دارد، برخي از رشته‌ها، هم‌چون ژيمناستيك، شنا و حتي برخي از مواد رشته‌ي دو و ميداني را مي‌توان از خردسالي آغاز كرد. ورزش‌هاي ديگري را هم از نوجواني آغاز مي‌كنند و به شرط دارا بودن شرايط جسماني لازم، ورزش‌هايي را هم مي‌تو.ان از جواني آغاز كرد، اما در تمامي اين رشته‌ها دوران قهرماني، كوتاه است. در ميان رشته‌هاي ورزشي، كوه‌نوردي استثناست، حضور كوه‌نوردان كهن‌سال، بر فراز قله‌ها، آن هم طي ساليان دراز و در فصول مختلف سال، حاكي از آن است كه كوه‌نوردي را مي‌توان، تا كهن‌سالي، ادامه داد؛ اما آغاز ورزش كوه‌نوردي، از چه سني ميسر است. از ميان نامه‌هاي رسيده، يك دختر خانم نازنين ده ساله، از كوه‌نوردي‌هايش نوشته است، آغاز وه‌نوردي از ...؟ بهتر است نامه را بخوانيد.

 
تنها ورزشي كه بيشترين ارتباط مستقيم و زنده را با محيط طبيعي دارد، ورزش كوه‌نوردي است؛ به همين دليل ما بارها با فضاها و شرايط دشوار و ناشناخته‌ي آنها رو به رو مي‌شويم.

آخرين دست‌آوردهاي علمي ـ پژوهشي دنيا، حاكي از آن است كه تاثير ورزش و فعاليت بدني، به خصوص فعاليت‌هاي هوازي، مانند كوه‌نوردي، تاثيرات همه جانبه و ترديدناپذيري بر سلامتي جسم و روان دارد. تاكنون، نقش ورزش و فعاليت بدني، كم اهميت تلقي مي‌شد، اما دانسته‌هاي نوين پزشكي، به رابطه‌ي مستقيم و چشمگير آن در بهبود و بسياري از بيماري‌هاي شناخته شده پي برده و هم‌چنان به بررسي و مطالعه‌ي بيشتري پيرامون آن مي‌پردازد.
... ورزش هوازي و به خصوص كوه‌نوردي، كمك مي‌كند تا بدن از طرفيت‌هاي ذخيره‌اي خود، استفاده كند و توان بيشتري براي ادامه‌ي زندگي و فعاليت‌هاي حياتي داشته باشد. همان‌طوري كه مي‌دانيد، بدني در حالت عادي، فقط از ظرفيت‌هاي معمولي خود استفاده مي‌كند، اما ورزش كوه‌نوردي، به بدن اين امكان را مي‌دهد تا توان و ظرفيت ذخيره‌اي خود را به كار گيرد، خود را بازسازي كند و بافت‌هاي جديدي بسازد. تاثير اين عملكرد، در اعضاي مهم بدن، مانند قلب و ريه، به خوبي ثابت شده است.
از ويژگي‌هاي بارز ورزش كوه‌نوردي، آن است كه عموماً در هواي تميز و سالم انجام مي‌گيرد ... استفاده از هواي پاك و سالم كوهستاني، سبب مي‌شود تا اكسيژن به صورت يكنواخت به همه‌ي بافت‌ها برسد و اندام‌ها فعاليت خود را متعادل كنند.
... خانم‌ها به دليل آناتومي خاصي كه از نظر استخوان‌ها و عضلات دارند، به نسبت مردان، احتياج بيشتري به برخي ورزش‌ها از جمله كوه‌نوردي و پياده‌روي دارند، چون كه مقدار آب و چربي بدن خانم‌ها، به طور طبيعي 15% بيشتر از آقايان بوده و هم‌چنين به دليل مسائل بارداري و زايمان، مقداري از كلسيم بدنشان به جنين منتقل شده، مستعد بيماريهاي استخواني و آرتروز در ميانسالي مي‌شوند.
... كوه‌نوردي، يكي از بهترين ورزش‌هايي است كه مي‌تواند، سيستم عصبي، اسكلتي بدن خانم‌ها را تقويت و مقام سازد، زيرا در جريان كوه‌نوردي، ميزان برون‌ده قلبي افزايش يافته و مقدار خون در عضلات را به بيست برابر افزايش مي‌دهد، و همين امر سبب مي‌شود كه در آغاز چربي زير پوست و سطح روده‌ها، آب شود و از طريق توليد حرارت و تعريق از بدن خارج گردد.

برنامه شش ماهه اول سال 87 انجمن

سرپرست برنامه	موقعيت	نام قله	تاريخ	رديف
سعيد خوشزبان	تبريز	دند(رفت از ونيار برگشت پكه چين)	23/01/8۷	1
حسين ياوري	هوراند	قلعه پشتو	06/02/۸۷	2
عباسعلي غفوري	شبستر- مرند	آبشارسفيدان-قره‌بله- ميشو	20/02/8۷	3
كميته فني	جلفا	كمتال (به مناسبت فتح خرمشهر)	2و03/03/8۷	4
حسن عليزاده	ورزقان	پير داغي	17/03/8۷	5
حسين خاكيان	شبستر	شانجان داغي	31/03/8۷	6
نادر واحدي	سردشت	آبشار شلماش	13و14/04/8۷	7
كميته فني	چالوس	علم كوه (آمادگي آرارات)	26الي 28/04/8۷	8
ولي احمدي	مرند	ميشو–گوي زنگي(آمادگي آرارات)	10/05/8۷	9
كميته فني به سرپرستي  دكتر كريم عابدي	تركيه	آرارت به ارتفاع 5156 (به مناسبت نيمه شعبان)	22الي 27/05/8۷	10
اكبر عشقي	ليقوان	قله چينلر	08/06/8۷	11

سال نو و بهار طبيعت

بر همه انسانهاي آزاده خصوصا همنوردان عزيز مبارك باد 

سالي توام با شادكامي در كنار خانواده به همه دوستان و عزيزان آرزومنديم

انجمن كوهنوردي كاركنان دانشگاه صنعتي سهند

نام کتاب : الفباي کوهنوردي نويسنده کتاب : جليل کتيبه اي تاريخ چاپ : سوم/1373 تيراژ : 3000 جلد تعداد صفحات : 91 گرافيست : امير حسين صالحي جم ناشر : شرکت ايران کوه رو قيمت : 180 تومان نحوه خريد کتاب : مراجعه به فروشگاه هاي کوهنوردي بقیه را در کتابهای کوهنوردی یا ادامه مطلب مشاهده فرمایید

به جانان تسليت مي گويم و خود بيم جان دارم

چه غافل تسليت گويي كه گويي خود نخواهد مرد

به جانان تسليت گفتن شعار دين بود ور نه

چه گويم زان بلا كز وي كسي جان در نخواهد برد

بدینوسیله درگذشت مادر گرامي همنورد عزیریمان جناب آقای عباسعلی غفوری را به اطلاع دوستان و آشنایان می رساند و برای بازماندگان خصوصا" همنورد عزیزمان تسلیت عرض نموده و خود را در غم از دست دادن مادر و پدر شان سهيم ميدانيم

مجلس ترحیم  آن مرحومه از ساعت ۵/۳ الی ۵/۵ بعدازظهر روز يكشنبه  ۰۵/۱۲/۸۶ در مسجد  غلامعلي قراملک منعقد خواهد شد حضور دوستان و كوهنوردان عزيز موجب شادي روح مرحومان و تسلي خاطر يازماندگان خواهد شد 

انجمن کوهنوردی کارکنان

بدینوسیله درگذشت پدر بزرگوار همنورد عزیریمان جناب آقای عباسعلی غفوری را به اطلاع دوستان و آشنایان می رساند و برای بازماندگان خصوصا" همنورد عزیزمان تسلیت عرض نموده و صبر جمیل و اجر جزیل از خداوند متعال مسئلت داریم

مجلس ترحیم از ساعت ۵/۳ الی ۵/۵ بعدازظهر روز سه شنبه ۳۰/۱۱/۸۶ در مسجد قراملک

انجمن کوهنوردی کارکنان

          گاهی تمام حادثه، از دست می رود

گاهی،همان کسی که دم از عقل می زند

           در راه هوشیاری خود مست می رود

گاهی، غریبه ای که به سختی به دل نشست

        وقتی که قلب خون شده بشکست، می رود

 اول، اگر چه با سخن از عشق آمده 

               آخر، خلاف آنچه که گفته است، می رود

(  Ba koohnavardi salem bemanid va az tabiat lezzat bebarid , … )

_____________________sut

____________________sutko
_________________ sutkooh s
________________ sut _________ sutkooh sutk
_______________ sutko_______ sutkooh sutkooh  
_____________ sutkooh s ____ sutkooh sutkooh sut

____________ sutkooh sutk _ sutkooh sutkooh sutkoo
__________ sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh s
________ sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutko
_______ sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh
_____ sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutk

____ sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkoo
___ sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh sutkooh s

_Sahand University of Technologi KOOH (mountain)

وب گروه انجمن كوهنوردي كاركنان دانشگاه صنعتي سهند_

_______________sutkooh@yahoogroups.com___________________

http://sports.groups.yahoo.com/group/sutkooh/join عضويت در وب گروه انجمن

http://www.sahandim.blogfa.com   وبلاگ انجمن (كوهستان )

http://kouhestan.8k.com سايت كوهستان

http://khoshzaban.8k.com  سايت مدير سايت